Zdjęcie: z otwartych źródeł
Po takiej ilości sen i wzrok są zaburzone, a wątroba nie ma czasu na przetworzenie alkoholu przez noc
Lekarz rodzinny ujawnił dokładnie, jaka ilość alkoholu najprawdopodobniej spowoduje kaca, a także wyjaśnił, w jaki sposób alkohol wpływa na mózg i układ nerwowy. Która dawka alkoholu z pewnością spowoduje kaca, informuje nas Mirror.
Dlaczego picie alkoholu jest niebezpieczne?
Lekarz Bhavini Shah, który współpracuje z LloydsPharmacy Online Doctor, wyjaśnia: jedna lub dwie jednostki alkoholu zwiększają tętno, rozszerzają naczynia krwionośne i powodują łagodne uczucie euforii.
Jedna jednostka alkoholu to 10 ml lub 8 g czystego alkoholu, czyli mniej więcej tyle, ile organizm jest w stanie przetworzyć w ciągu godziny. Na przykład kufel mocnego piwa zawiera około trzech jednostek alkoholu.
Po spożyciu 4-6 jednostek alkohol zaczyna mieć zauważalny wpływ na układ nerwowy: zmniejsza się szybkość reakcji, pogarsza się podejmowanie decyzji i wzrasta tendencja do ryzykownych zachowań.
Według lekarza, kac zwykle pojawia się po około 8 jednostkach alkoholu. Odpowiada to czterem kuflom słabego piwa lub cydru (około 3,6%) lub czterem standardowym kieliszkom wina o pojemności 175 ml.
Po wypiciu takiej ilości, sen i wzrok ulegają zaburzeniu, a wątroba nie ma czasu na przetworzenie alkoholu w ciągu nocy.
Jaka ilość alkoholu spowoduje kaca?
Już po 10 jednostkach koordynacja, nudności, biegunka, wymioty, odwodnienie i silny ból głowy są znacznie upośledzone. Regularne spożywanie 8 lub więcej jednostek dla mężczyzn i 6 dla kobiet jest uważane za epizodyczne nadużywanie. Wytyczne medyczne zalecają, aby nie przekraczać 14 jednostek alkoholu tygodniowo.
Lekarz ostrzega również: po 12 jednostkach ryzyko zatrucia alkoholem dramatycznie wzrasta.
Jeśli chodzi o „eliminację” alkoholu z organizmu, to nie da się tego procesu przyspieszyć. Najlepszą pomocą jest sen, wystarczająca ilość wody i lekkie jedzenie, które utrzymuje poziom cukru we krwi i nie podrażnia żołądka.
Uwagi:
